burn-out

Le burn-out ne commence pas le jour où tu t'effondres... 🔥
Il commence bien avant. Dans ces "encore un effort" répétés, cette fatigue ignorée, ces signaux étouffés.

Ton corps sait avant toi. Il te parle depuis longtemps 🤍
Tu as le droit de ralentir avant d'y être obligé(e).

Burn-out – épuisement – fatigue – signaux du corps – ralentir – limites – écoute de soi – prévention